ThE rOyAN

AsSalam..

hye ols my darling.. Salam Friday! pray you feeling GREAT.. just like me.. heheeeee..

semalam kan.. uinaaaa best nye.. dapat makan doyan.. da lame sangat rase nye tak makan doyan.. ishhhh!! memang best.. rogi taw sapa yang tak nak ikot semalam.. &, rogi jugak la idop orang yang tak suke makan doyan.. kitorang gi makan kat SS2, PJ.. uiiii!! ramai nye orang.. berQ-Q jugak la.. seb bek kitorang awal sesaat.. ngehngehngehhh..

doyan kan is a king of fruit.. uols taw la mak ni kan suke aje kalao yang king-king ni.. almaklum la.. kalao sebut king je tentu terbayang yang besar-besar.. kete besar, umah besar.. serba-serbi besar la.. ahaks!!

sedapnye.. rase macam nak repeat lagi je ni.. ngehngehngehhh.. makan sampai pengsan, maklum la buffet.. baru RM9.00 je per head.. tak ke untong tu.. huiiii!!

da sedap makan doyan ni.. meh i nak share with uols sedikit health benefits of doyan ni.. supaya uols bukan taw makan sebab sedap je.. cheeewaahhh!! nak jadi chekgu pulak ko ni kan Jaja.. almaklum la dolu-dolu pernah dapat tawaran belajar kat maktab perguruan.. agak-agak macam mane la ropa mak ni kalao jadi chekgu ye noxx?! ehhh.. da melalut la ko ni Senah.. ngehngehngehhh.. sowee.. let's kontiniu..

• doyan ni same jugak la macam buah pisang, avocado & nangka yang kaya with energy, vitamin & minerals
• isinye yang lembut & mudah dihadam dengan gula ringkas seperti fruktosa & sukrosa & beberapa lemak mudah- apabila dimakan ia akan menyegarkan badan & memberikan tenaga dengan serta-merta.. haaa.. if uols nak taw kan, ianya boleh digunakan sebagai pelan makanan tambahan for kids yang kurang berat-badan.. uols jangan misunderutanding pulak erk.. evendow, lemak nye tinggi tapi ianya bebas kolestrol taw.. itu yang fentin!!
• doyan ni kaya dengan serat jugak taw.. so lawas la kan.. hikhikhikkk.. kandungan serat ni dapat jugak membantu kurang nye risiko kanser kolon
• paling best.. ianya jugak sumber baik antioksidan vitamin C.. phewwittt!! paham-paham la nox kenapa ye.. heheee..
• bukan itu saja taw noxx.. ianya juga dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah sebab doyan ni jugak mengandungi tembaga & besi.. uishhh!! dahsyat nye.. makan tembaga & besi kite noxxx.. hahahaaaa!!
• pahtu lagi kan, ianya jugak membantu mengawal kadar jantung & tekanan darah.. sebabnye dalam doyan ni ade banyak kalium jugak.. hebat tu!!
• untuk sesapa yang susah nak tido & epilepsi jugak bagus makan doyan banyak becos mengandungi paras asid amino & triptofan yang tinggi.. taw tak ape?? laaaa.. triptofan diibaratkan macam natural "pil tido" la.. 

 

nah.. mak bagi lagi kat uols table ni, supaya uols more clear.. heheheee..

 

 

so uols.. moh kite makan doyan banyak-banyak.. lagi pown bukan nye sepanjang tahun ade doyan ni.. doyan kan buah-buahan bermusim..